最近因為工作忙碌 (加上些許懶散心態)，運動量從每週至少三次的皮拉提斯和兩次的有氧運動變成每週兩種運動每個各一次。重新開始認真運動後，Sherry 主編發現原本幾個做起來已經駕輕就熟的動作，再次做起來卻有微微的吃力感，不免大驚：「天哪，現在是在做 pudgercise！」
運動嗎？來個 Pudgercise (!)
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上班族的悲鳴：拜託 Sag 快走開
上班族要久坐，往往一進公司就坐著不動，而一坐就 7、8 小時。固定坐姿太久，肌肉一直緊繃，很容易腰酸背痛。根據研究，坐久不動對健康也會造成負擔，如：肥胖、代謝變差、腿部肌肉萎縮、血壓增加等。
前些日子 Sherry 洗手間照鏡子檢查服裝容顏，更是心驚肉跳地發現，屁股似乎不比高中、大學時期緊翹… 嗚，一定是天天坐辦公室的關係。不可以！來，一起當拯救自己的女人，動一動，呼籲 sag 遠離我們！
