感謝「你們」的陪伴:研究顯示室內植物讓人心情好,還提升工作效率

在經歷超過一個月的自我隔離,我身邊有不少朋友開始耐不住寂寞了。從一開始的樂觀,覺得隔離只是暫時性的,生活很快可以恢復正常,到現在因為意識到疫情的嚴重性,以及它可能在未來幾年仍然存在,而感到不同的負面情緒。是的,疫情已經改變了我們的生活型態,並且在未來的幾年 homebound 將會是一個新的常態。

Homebound 是形容詞,可以說是「返家的」,如:”She is on a 7 p.m. homebound flight” (她正搭乘晚上7 點要返家的飛機),也可以說是困居家中,一般來說是因為年老、疾病,或殘疾。這裡的用法是後者。Bound 是 Bind (動詞,被綁住的意思)的過去式,可以把 homebound 想成被綁在家裡的感覺來加強記憶。

因為疫情困居家中的我們,又該如何讓自己的空間更舒適?Sherry 主編推薦大家 DIY 室內植物盆栽,保證活動空間質感 Up Up!

迎來新氣象,圖中是主編的多肉植物三合一盆栽!(IG @sherrytalk)
迎來新氣象,圖中是主編的多肉植物三合一盆栽!(IG @sherrytalk)

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綿綿冬雨,容小的獻上一杯「狗腿」黑豆水!

今年南加州的冬天,是個多雨的冬。伴隨著雨來的是寒冷,總覺得儘管身體是暖活的,手、腳卻都特別冷,像冰塊似的。幸好,Sherry 主編最近有了個冬季好朋友——黑豆水!

如果上網搜尋黑豆水,會看到很多關於減肥消水腫的文章(黑豆水可以降低膽固醇、排毒和消水腫)。可是除了減肥,黑豆其實也具有補血作用,可以促進血液循環,適合像主編一樣容易手腳冰冷的朋友。(p.s. 圖片中的大豆苗和黑豆水完全無關,純粹是因為覺得冬天正午的陽光將大豆苗照射的越發鮮嫩可口!)

冬天陽光下的大豆苗——冬天的陽光不管是其溫度、色彩都跟其它季節不一樣的。大豆苗葉是不是特別鮮嫩誘人呢?
冬天陽光下的大豆苗——冬天的陽光不管是其溫度、色彩都跟其它季節不一樣的。大豆苗葉是不是特別鮮嫩誘人呢?

話說主編會開始嘗試黑豆水其實跟網路小說有關係呢!

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Sherry 說,Baby 把衣服脫了吃飯吧

隨著大眾對正確飲食觀認知的提升,「吃」什麼,理所當然成為現代人追求健康方式所不可缺的重要一環。正所謂:You are what you eat – 你吃什麼,就像什麼。如果天天吃漢堡、炸薯條等垃圾食物,體內也會像垃圾場一樣不堪,而反之,健康飲食則是體內體外水噹噹。

要吃得健康,除了考慮食用有機 organic 農產品,並且隨著季節變化選擇當季盛產蔬果,還可以大量食用擁有高度營養價值的 Super Food ,舉凡菠菜、酪梨、羽衣甘藍等。不過你可知道,最最終極健康樂活人生,除了要吃得純淨 pure,還要赤裸裸 get naked!

這個暑假,倫敦將出現 pop-up 快閃餐廳,要你回歸最原始,脫光你的衣服用餐!

雖不是全裸,50 年代的紐約少女穿得相當清涼,大吃義大利麵!(image credit: Business Insider/Associate Press)
雖不是全裸,50 年代的紐約少女穿得相當清涼,大吃義大利麵!(image credit: Business Insider/Associate Press)

沒錯,近幾年各式各樣的食物運動興起,而有「裸」字在其中的包括 naked eating、nude food movement。

首先,naked eating 主張讓「吃」回歸基本。三大原則為:少吃加工食品、避開農藥污染產品和少使用人工調味料,好凸顯食材天然味道。其次,nude food movement 則是希望大家更上一層樓,除了要吃得健康,也要讓地球健康,多使用環保容器乘裝食物,避免塑膠袋、保麗龍盒等污染。

而今年暑假在英國倫敦,The Bunyadi (北印度語:自然,基本)將設立三個月的快閃餐廳,讓食客品嚐天然不加料食材,提供純素食 vegan 和非素食。所使用的餐盤為手工製作,而餐具則是可以吃的 edible 刀叉、湯匙。更不可思議的是,你還可以來個大解放,光著身體用餐,和餐廳口號一起 “純天然赤裸純淨” natural + naked + pure!

根據創立者表示,大家晚上外出用餐,是應該要有個毫無雜質/不純物品的經驗。沒有化學物,沒有人工色素,沒有瓦斯、燈光、手機,甚至沒有衣服。是的,“even no clothes if they wish to”。

如何? 暑假赤裸相見?

男色也是色,秀色可餐讓姊姊... 哈哈,乖乖吃飯,別想太多!(image credit: Barneys New York/攝影 Bruce Weber)
男色也是色,秀色可餐讓姊姊… 哈哈,乖乖吃飯,別想太多!(image credit: Barneys New York/攝影 Bruce Weber)

唉,Sherry 免了。我有興趣的是秀色可餐,如圖中被男模環繞的太太(想像,想像,再想像)⋯

嗯,很有畫面(竊笑)!

 

房間凌亂?東西捨不得丟?你可能精神有問題!

不知道你有沒有這種經驗,在下定決心來個大掃除整理房間時,卻又再決定要丟與不丟之間徘徊?

因為身材胖了,而穿不下的緊身牛仔褲,是丟還是不丟?「不過現在穿不下,說不定三個月後我瘦下來又可以穿了,」如此勉勵自己(雖然不知道瘦不瘦得下來)。
於是,決定留下!

喔,我小學三年級時最喜歡的裙子。嗯,雖然我現在穿不下了,可是可以留下來以後給我的小孩穿(不知道是麼時候的未來,而且得生的是女生)。於是,留下!

咦,這包都是糖果、零食包裝紙的袋子是垃圾吧,是可以丟的吧。不不不,這些印有一國文字的包裝紙是我去歐洲各國旅行時買來吃的,不是垃圾,所以,要留!

留?不留?反反復復,整理房間這個偉大目標似乎越整理越顯德無終點可言。美國華爾街日報刊出一篇文章,寫道:“凌亂引響心理”,並將凌亂 — clutter — 分為六大種類。

  1. The way things were(孩童時期令人懷念的物品)
  2. Three sizes ago(總有一天我可以穿上它)
  3. Buy then, pay later(買買買,現在快樂就好別管以後穿不穿)
  4. ADHD storage (衝動之後留下的傷兵,如組裝到一半的玩具)
  5. I’ve got it somewhere clutter (通通留下來)
  6. An 8-track mind (有一天可能還會有人想用古早行電話)
華爾街日報 “The Psychology of Clutter” (credit: online.wsj.com)

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