2020 年早睡早起,九點就有 “Conk Out” 危機

最近不知道為什麼,晚上越睡越早,約九點多就開始覺得頭重腳輕,眼皮沈重,並開始覺得自己那張大大的床有著莫大的吸引力。一開始 Sherry 主編不以為意,想說前些日子剛從台北回美,日夜顛倒的時差是必然的。沒想到經過一個禮拜施行「晚上早早昏昏欲睡」,竟然改變我先前的夜貓子生活,變成早睡(約晚上 9:30 睡)、早起(早上 6:00~7:00 醒來)的健康寶寶。

早起不是為了什麼偉大的理由。自言自語:雖然在主編想像中的完美世界裡,自己如果一早六點醒來,就會立刻振奮的起床、刷牙洗臉、換上運動衣服,然後精神氣爽地走出門,晨跑去!不過,現實跟想像是有差距的。醒來,先賴個半小時的床,想著「天好黑,棉被外好冷⋯⋯」

早起,純粹是因為晚上大腦不由自主的 Conk Out!

Conk 是英文俚語,可以想像是拿拳頭襲擊頭部時發出 “conk”的那一聲聲響。組合起來成為 “conk out” 指的是昏睡過去 (往往是因為工作、玩樂等,累極了的狀態下睡著),又或者是機器忽然故障。如以下例句:

  1. I worked 12 hours straight! I’m so tired that I am about to conk out! (我整整工作了十二個小時!我累極了,我真的可以直接昏睡過去!)
  2. Our car conked out before we got to the game. (我們的車子在未到達比賽現場時就故障了。)
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Image Credit: Photo by Jacalyn Beales on Unsplash

主編一直很喜歡美國總統西奧多・羅斯福(Theodore  Roosevelt)的一句話:”Do what you can, with what you have, where you are.”

簡單來說就是 “量力而為”,依照自己所有的,以及所處的現況,做自己可以做的事。而主編面對睏意來襲,也是坦然的睡覺去!

各位親愛的讀者,認真面對生活之餘也要適當的休息。當你的生理時鐘提醒你該睡覺了,就勇敢 conk out 吧!

 

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