紐約如同許多大城市，步調是快速忙碌的。除去上下班時間/通車，再加上做飯吃飯、健身、睡覺，一天可用的時間少得可憐。至於週末，也許跟友見面聊天，也許去外面走走，又或者打理平時沒時間做的家務，如：洗衣服、買菜等，時間也是不知覺地消磨掉。更常常因為許心想著：「啊，我什麼都不想做，放鬆一下！」的念頭，就真的渾渾噩噩地什麼都沒有做，直到星期天晚上，才忽然意識到第二天就是禮拜一，而心情 down 到谷底。
唉，上班這件事…
當然，能上班賺錢是幸福。認真付出，得到金錢回饋（房租/吃喝玩樂），並在工作上不斷進步，開拓人脈，是件樂事。面對一天的行程，該如何心平氣和面對呢？拿出清單 Checklist！
Check 在英文有許多含義，如果是動詞，意：打勾勾（看圖）。
打勾勾的 “勾” 形狀叫 check mark，打勾勾的動作叫 “check”。如果有人請你在某個欄子裡打勾勾，就會跟你說：
- Make a check mark here
- Mark/Check here（一般直接會用手指需要打勾勾的地方）
而一般我們列出的「今日要做的事情」清單，都會習慣在完成的事情旁邊打勾，因此清單就叫 checklist — 要打勾的單子，更口語的說法是 “To-do List”。我喜歡列出一天 daily 和一週 weekly 清單。清單的好處多多，既可以讓自己清楚知道要做的事情有什麼，且了解這些事情的先急後緩的順序，最後有效率地依照所列出的清單做安排。從列出到整理思緒到完成，能積極面對事情，心情特別舒服。
尤其是在一天結束，對照清單把完成的事情打勾 check it off，那自豪感令人超開心的。如果完成數件，還可以多打好幾個勾勾，check, check, check，更是爽快到不行！
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自主，有力地面對挑戰，並一個個打勾 K.O. 掉，這才是正面人生態度！